Издательство A-Press, свидетельство о государственной регистрации №0004547 серия 0904, от 24.05.2016 г. 
Журнал Teens and People свидетельство о постановке на учет ППИ и ИА №16030-Ж от 09.06.2016 г.

Республика Казахстан, город Алматы, ул. Жамбыла, 94.
Редакция в материалах не дает оценку чему-либо, а лишь выражает свое мнение. Ответственность за содержание статей и рекламных блоков несет рекламодатель. По вопросам: +7-727-339-89-85

©2016-2020  Teens and People

Летнее "спасибо" от Эльмиры Байменовой


Вот и лето в разгаре, июль идет быстрым ходом. Не за горами август. Мне кажется, что лето – самое короткое время года: так быстро оно пролетает, но то, что оно самое продуктивное время года, надеюсь, вы не будете со мной спорить: день длиннее, вечера теплее, возможностей больше.

Я люблю лето! Я живу от лета до лета. Каждый год 1-го сентября я говорю себе: «Скоро будет лето!» и с нетерпением жду это прекрасное время года.


Планы на лето я составляю еще зимой, весной настраиваюсь и прорабатываю технические моменты, а летом – вперед! Если вы еще не определились с планами, могу дать незатейливые, но полезные советы. Это поход в горы, пикники, посиделки на открытых террасах на свежем воздухе, прогулки под звездным небом. Высвобождается время для различных дел. Появляется свободное время, которое можно уделить себе, начать изучение иностранного языка, пойти на курсы скорочтения, заняться на рассвете йогой на свежем воздухе. И самое главное: у детей каникулы! Не нужно водить их в школу, делать с ними уроки, а можно придумать веселое приключение и пережить его вместе с ними. Пусть лето им запомнится сказочным. Наконец, дойти до фитнеса. Конечно, вы можете возразить: «А что же мешает это делать в другое время года?». По мне, так это холод, лень и ранние сумерки. Поэтому я особенно активна летом.


Лето – пора отпусков, когда можно посетить другие страны, познакомиться с иной культурой, открыть для себя новые горизонты, найти новых друзей.

Я хочу рассказать о процедуре, которая поможет вам снять негатив, стрессовое напряжение и наполниться энергией. Зайдите в водоем: реку, озеро, море по пояс. Закройте глаза, дышите ровно. Попросите воду забрать у вас всё напряжение, злость, усталость, негатив, последствия стресса. Постойте минут пять, наслаждаясь процессом очищения. Потом поблагодарите воду за помощь. Выйдите на берег, встаньте лицом к солнцу, раскиньте руки и примите ласковые лучи, которые наполнят вас силой, энергией, красотой и здоровьем. Не забудьте поблагодарить солнце за прекрасный подарок. Вспомните: когда и кого вы благодарили в последний раз? Восполните этот пробел. Скажите спасибо родителям, детям, друзьям, коллегам, и жизнь станет прекраснее!



@elmira_baimenova